"La evolución personal para mí
es percibir el propio cambio
como camino de vida;
centrar la atención
en el aprendizaje"
(John Grinder)

Aprender de los cambios,
como fluye la vida misma:
siempre el mismo río,
pero con distintas aguas...

• "Cuando aceptamos la impermanencia de cuanto nos rodea, somos capaces de fluir con la vida y adaptarmos a su curso sin fricciones" (Francesc Miralles).

• "Cuando alguien está abierto a todo y no rechaza a priori a ninguna persona, ni siquiera las situaciones, su vida se llena de posibilidades" (Francesc Miralles)

• Cuando por los años no puedas correr, trota. Cuando no puedas trotar, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón. ¡Pero nunca te detengas!" (Teresa de Calcuta ).

• "Descubrir la piedra filosofal que permita a las personas lograr cambios positivos. Para ello desarrollamos nuestra agudeza sensorial, nuestra capacidad de observación, escuchar y sentir" (John Grinder)

• "El conflicto surge cuando nos resistimos al cambio y pretendemos guardar a buen recaudo un mundo vivo que se transforma sin cesar" (Francesc Miralles)

• "El conocimiento es lo que precede a la experiencia. Aprender una información es personalizarla y aplicarla. Debemos modificar nuestro comportamiento para poder tener una experiencia que a su vez crea nuevas emociones. El conocimiento es para la mente; la experiencia es para el cuerpo. Tenemos que enseñar al cuerpo lo que la mente ha entendido intelectualmente. Si seguimos repitiendo esa experiencia, se archiva en un sistema nuevo en el cerebro, y eso permite pasar del pensar al hacer, al ser" (Joe Dispenza)

• "El hábito más grande que tenemos que romper es el de ser nosotros mismos..., dejar de actuar siempre de la misma manera... Porque es posible cambiar la personalidad en todas las etapas de la vida; para eso hay que convertir el hábito inconsciente en algo consciente, llegar a tener conciencia de esos pensamientos y sentimientos inconscientes" (Joe Dispenza).

• "El objetivo de todo aprendizaje es dominar la habilidad hasta el punto de que se convierta en inconsciente" (John Grinder)

• "El primer paso siempre es aprender. Mientras vamos aprendiendo nueva información y empezamos a pensarla, la contrastamos con nuestras creencias y la analizamos, estamos cambiando nuestro cableado, construyendo una nueva mente. Una vez esa nueva mente está establecida, tenemos que empezar a pensar cómo mostrarla, y ahí entra el cuerpo. Cualquier proceso de cambio requiere el desaprender y el reaprender" (Joe Dispenza).

• "Filosofía del wadi-sabi: el arte de los imperfecto, de lo incompleto y perecedero. Otorga más belleza y poesía a una hoja seca a punto de desprenderse de un árbol que a una rica porcelana china" (Francesc Miralles).

• "Hay que pensar cómo se puede salir de una situación desagradable. Pero si es imposible, o has decidido soportarla, entonces pon freno a los pensamientos negativos" (Bárbara Berckham)

• "Humor... Es el mejor antídoto contra los apegos que surgen de tomarse la vida y sus embates demasiado en serio" (Francesc Miralles).

• "La Programación Neuro - Lingüística (PNL) es una técnica muy eficaz para identificar y realizar las metas personales... Ver la vida con nuevos ojos significa no caer en la rutina ni en la complacencia. Estas dos cosas nos roban la posibilidad de apreciar lo que nos propone lo desconocido" (John Grinder)

• "La vida no es una roca sólida, sino un magma en constante formación donde nada hay definitivo" (Francesc Miralles)

• "Lo importante es pues saber discernir a qué vale la pena aferrarse y permitir que fluya libremente todo lo demás" (Francesc Miralles)..

• "Nada en la naturaleza está completo y acabado, por lo tanto también los seres humanos debemos evolucionar constantemente" (Bárbara Berckham)

• "No hace falta ver distintos lugares, sino ver los mismos lugares con distintos ojos" (Marcel Proust)

• "Pienso que venimos a esta vida a aprender, yo soy un gran curioso. Me gusta estar conectado con lo que me rodea, los últimos avances científicos, la nutrición, la medicina..." (John Grinder).

• "Si quieres vivir y trabajar sin esfuerzo, persigue lo que te apasiona. Saca a la luz tus puntos fuertes y tus talentos... Tú eres el punto de partida" (Bárbara Berckham)

• "Si una persona practica lo suficiente y lo pasa bien, puede estar lista para el cambio. Y ha de estar atenta a las consecuencias para seguir adaptándose a ese cambio y lograr una mejora ecológica. Uno debe estar bien para que todo vaya mejor " (John Grinder).

• "Te será más fácil realizar los trabajos desagradables si no opones resistencia. En la práctica se trata de concentrarte en lo que hay que hacer sin pensar que no te gusta el trabajo y poniendo freno a los comentarios negativos" (Bárbara Berckham)

• "Un hombre sólo posee aquello que no puede perder en un naufragio" (Francesc Miralles).

• "Una persona con verdadera personalidad crece de manera simple y natural, como crece una flor o un árbol. Nunca entra en discordias. Nunca discute o pelea. No necesita mostrar nada. No tiene nada y al mismo tiempo lo tiene todo" (Oscar Wilde)

• "Una pregunta ayudaría a cambiarnos: ¿qué sentimiento tengo cada día que me sirve de excusa para no cambiar? Si las personas empiezan a decirse: yo puedo eliminar la culpa, la vergüenza las sensaciones de no merecer, de no valer...; si podemos eliminar esos estados emocionales destructivos, empezamos a liberarnos, porque son esos estados emocionales los que nos impulsan a comportarnos como animales con grandes almacenes de recuerdos. ¿Cuál es el mayor ideal de mí mismo? ¿Qué puedo cambiar de mí mismo para ser mejor...? ¿A quién en la historia admiro y qué quiero emular?" (Joe Dispenza).

• "Vivir con menos apegos" (Francesc Miralles)

• "Vivir sin apegos tiene esa gran recompensa: de repente todo lo que hacemos se vuelve transcendente" (Francesc Miralles).

"Conviene, pues, vivir sabiendo
que gran parte de lo que hemos escrito
es cierto,
pero no todo;
que son muchos los que intentan
dominar nuestra vida y nuestra mente,
pero no todos;
que casi todos son cuentos,
pero no todos y no siempre;
que el cerebro puede caer con frecuencia
en el engaño,
pero no siempre, no para siempre
y no en todo;
que nuchas de nuestras percepciones son mentira,
pero no todas;
que no es cierto que sea verdad
todo lo que se afirma como tal,
pero a veces sí lo es"
(Matteo Rampin) .

Pasar a Escribir para sentirse bien (I)

Escribir para sentirse bien (II):
El camino de las hormigas

Leer y escribir con los 5 sentidos (III)

Ver La escritura para sentirse bien

Para un a Lectura y escritura más amenas

ÍNDICE alfabético de contenidos